Новости:

Летние напитки для детей.

Лимонад
Фото: BIGSTOCK

С долгожданной жарой, загаром,  играми на свежем воздухе актуальным  становится поддержание достаточного уровня жидкости внутри наших маленьких непосед . Играют ли они на улице  или в помещении, очень важно поддерживать обильное потребление жидкости. В то же время, вся та химия, которая стоит на полках наших магазинов – совсем не то, что нужно их маленьким организмам.

Вот наш список быстро-приготовляемых и очень полезных летних напитков для детей.

Лимонад:

В любое время любимый нами всеми домашний лимонад не только освежает, но и полезен. Добавьте к этому то, что его действительно просто и быстро приготовить. Рецепт этого напитка универсален, и Вы можете легко адаптировать его под Ваши вкусовые предпочтения. Просто добавьте охлажденной воды, колотого льда и сахара в стакан с лимонным соком и все готово!  В виде дополнительных «фишек», Вы можете добавить толченой мяты, а также добавить щепотку соли, если вы хотите, чтобы он имел немного пряный вкус, и дети будут наслаждаться его терпкостью.

Смузи из замороженных ягод:

Этот напиток не нужно дополнительно подслащивать, так как само содержимое этого напитка делает его достаточно сладким. Возьмите миску измельченных ягод и пропустите их  через кухонный комбайн. Добавьте ложку меда,- с его питательной ценностью он будет как раз тем,  что нужно! Теперь немного соды, чтобы придать ему шипучий вид! Ваши дети точно полюбят этот напиток!

Яблочная шипучка:

Дети любят газированные напитки, но содержание в них заменителей сахара и искусственных ароматизаторов не хорошо для здоровья наших непосед. Напротив, потребление соды может сделать ваших детей здоровее. Возьмите полстакана яблочного сока и долейте газированной воды из сифона. Добавьте колотый лед для освежающего и охлаждающего эффекта. Напиток не только вкусен, но и очень полезен для детишек.

Бананово – дынный коктейль:

Этот напиток имеет отличный вкус, питателен и утоляет жажду одновременно. Ингредиенты просты и легкодоступны. Порежьте кубиками дыню и бананы. Положите их в кухонный комбайн, и добавить полстакана молока или кефира на два стакана освежающего бананово-дынного смузи. Можно добавлять куски фруктов, чтобы придать ему более хрустящую текстуру, да и пищевые волокна несут еще больше пользы для детей.

Смешанный фруктовый смузи:

Если у Вас куча детей, которых надо кормить и всего пару фруктов в холодильнике, а идти на рынок или в магазин не хочется, то этот рецепта – Ваш выбор!  Порежьте на небольшие кусочки все что есть ( например,  неплохо сочетаются  бананы, манго, абрикосы ). Перемешайте их вместе с йогуртом в кухонном комбайне. И, вуаля, напиток готов! Да, это так просто!  Напиток, естественно, подслащен содержимыми  в нем фруктами, однако Вы можете добавить в него немного меда для дополнительного питания и аромата, чтобы он стал еще более соблазнительным для детей.

Арбузный кулер:

Этот напиток обладает ярко-красным цветом, благодаря мякоти арбуза, он может легко завлечь детей, и быстро насытить живительной влагой их организм. Для этого простого питья, нужны в идеале замороженные кубики арбуза. Если их у Вас нет, не беда – , свежий арбуз тоже хорошо подойдет. Размельчить арбуз и добавить его в имбирную воду ( имбирь заливается кипятком,  потом охлаждается) для более интересного вкуса. Подавайте с колотым льдом для освежающего эффекта.

Двойной цитрусовый коктейль:

Когда на улице – жара, холодные напитки становятся необходимостью. Холодное питье -это отличный способ, чтобы успокоить пересохшее горло и освежиться. Для этого рецепта, мы будем использовать апельсин и лимон, но вы можете иметь свои собственные предпочтения в выборе основы напитка. Итак, получаем сок апельсина и лимона. Добавляем воды в соотношении 10 : 1, и бросаем в емкость немного колотого льда.  Устройте этой смеси веселое путешествие внутри блендера и она готова служить в качестве освежающего напитка для Ваших детей.

Быстрый смузи-крем:

Высококалорийные напитки-это именно то,  что нужно, если Вы хотите дать заряд бодрости вашим детям. Они состоят из фруктов и сливок в равных долях. Нарежьте манго, банан и яблоко небольшими кубиками. Сделайте смесь из половины стакана сливок и половины стакана нарезанных фруктов. Поместите все ингредиенты в блендер. Положите немного дробленого льда в высокий стакан. Далее влейте туда смесь из блендера и подавайте.

Имбирный пунш:

Этот освежающий напиток с пикантным вкусом имбиря, лимона и патоки. Взять по две столовые ложки имбиря и лимонного сока. Вылейте их в стакан и добавьте сверху охлажденной воды. Добавьте немного мелассы (черной патоки) для усиления вкуса. Этот восхитительный напиток очень полезен для здоровья.

Ананасовый коктейль:

Возьмите полстакана ананасового сока и смешайте его с обычной содой. Вылейте эту смесь в емкость, дно которой выложите свежими травами, таких как лаванда, толченая мята и добавьте щепотку соли. Положите несколько кубиков льда, чтобы угостит детей прохладной и  живительной влагой.

Имбирное пиво:

Дети точно получат удовольствие от этого безалкогольного напитка. Возьмем сок 4 лимонов и 1 апельсина и смешаем с чайной чашкой меда. Размешаем эту смесь в кухонном комбайне с половиной чашки свежей  имбирной воды (залить средний корень имбиря 2-мя литрами воды, после первой дегустации Вы сами подберете нужную именно Вам пропорцию). Процедить смесь и добавить пищевой соды. Подавать охлажденным. Для выросших детей, можно также добавить цедру лимона и апельсина в напиток, чтобы придать ему дополнительную привлекательность.

Ласси:

Нет ничего, что может сравниться с большим бокал охлажденного Ласси в жаркий летний день. И, кстати, – Ласси очень просто сделать! Просто смешайте йогурт с солью или сахаром. Если Вы хотите сделать его более интересным, добавь фруктов по вашему выбору. Питательные и просто объедение!

С этими рецептами у Вас есть все, чтобы сохранить ваших детей счастливыми и здоровыми в течение летнего сезона.

Об авторе

Похожие сообщения

Информация, представленная на сайте imama55.ru, предназначена для ознакомительных или развлекательных целей. Хотя она считается точной на момент написания, эти советы не могут быть заменой профессиональной медицинской консультации, диагностике или лечению. Если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения по поводу физического или психического здоровья вашего или ребенка, пожалуйста, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту.

Заявления и мнения, высказанные на сайте, не обязательно совпадают с мнением администрации. Ни один эксперт сайта не гарантирует точности или полноты любой информации, содержащейся в статьях. Администрация imama55.ru не несет ответственности за неточности, ошибки или упущения любого вида, а также за любые потери или ущерб, вызванные применением пользователем информации, полученной на сайте.

Посетив этот сайт и воспользовавшись его услугами, вы соглашаетесь на описанные выше условия.


ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ.

2.1. Пользователь соглашается не предпринимать действий, которые могут рассматриваться как нарушающие российское законодательство или нормы международного права, в том числе права на результаты интеллектуальной деятельности и средств индивидуализации, авторские и/или смежные с авторскими права, а также любых действий, которые приводят или могут привести к нарушению нормальной работы Сайта и сервисов Сайта.

2.2. Использование материалов Сайта без согласия правообладателей не допускается (статья 1270 ГК РФ). Для правомерного использования материалов Сайта необходимо заключение лицензионных договоров (получение лицензий) от Правообладателей.

2.3. При цитировании материалов Сайта, включая охраняемые авторские произведения, ссылка на Сайт обязательна (подпункт 1 пункта 1 статьи 1274 Г.К РФ).

2.4. Комментарии и иные записи Пользователя на Сайте не должны вступать в противоречие с требованиями законодательства Российской Федерации и общепринятых норм морали и нравственности.

2.5. Пользователь предупрежден о том, что Администрация Сайта не несет ответственности за посещение и использование им внешних ресурсов, ссылки на которые могут содержаться на сайте.

2.6. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет ответственности и не имеет прямых или косвенных обязательств перед Пользователем в связи с любыми возможными или возникшими потерями или убытками, связанными с любым содержанием Сайта, регистрацией авторских прав и сведениями о такой регистрации, товарами или услугами, доступными на или полученными через внешние сайты или ресурсы либо иные контакты Пользователя, в которые он вступил, используя размещенную на Сайте информацию или ссылки на внешние ресурсы.

2.7. Пользователь принимает положение о том, что все материалы и сервисы Сайта или любая их часть могут сопровождаться рекламой. Пользователь согласен с тем, что Администрация Сайта не несет какой-либо ответственности за фактическое качество рекламируемых им товаров и услуг рекламодателей, и не имеет каких-либо обязательств в связи с такой рекламой.

2.8. Размещая на любой странице Сайта информацию любого рода (личные данные, тексты, изображения и тому подобное), Вы подтверждаете, что данная информация размещена Вами правомерно, является подлинной и на момент ее размещения Вы обладаете исключительными авторскими правами на нее.

2.9. Размещая на любой странице Сайта информацию любого рода, Вы соглашаетесь с ее публикацией на Сайте, без дополнительного письменного согласования с указанием Вашего имени/фамилии или употребляемого на сайте логина, имени и возраста Вашего ребенка (если указано), города проживания. Вы также соглашаетесь с тем, что размещенная Вами информация может быть откорректирована без дополнительного согласования с Вами.

2.10. Размещая на любой странице Сайта личные фотографии (в том числе фотографии своих детей) Вы подтверждаете свое согласие на использование Вашего изображения в соотвествии со статье 152.1 ГК РФ и соглашаетесь с публикацией данных фотографий в любых материалах Сайта, без дополнительного письменного согласования с указанием Вашего имени/фамилии или употребляемого на сайте логина, имени и возраста Вашего ребенка (если указано), города проживания.

2.11. Размещая на любой странице Сайта персональные данные, Вы предоставляете Администрации Сайта право на их сбор, обработку и использование, без права передачи третьим лицам, если не указано иное, а также Вы соглашается получать информацию, в том числе коммерческого и рекламного характера, по указанному Вами электронному адресу от Сайта и его партнеров.

2.12. Все конкурсы и игры, проводимые на Сайте, проводятся с целью развлечения участников, победитель определяется голосованием пользователей Сайта, если не указано иное в правилах конкурсов и прочих развлекательных мероприятий Сайта.

2.13. Все материалы, размещенные на Сайте редакцией Сайта, являются ознакомительными, и, если в них содержится какая-либо медицинская информация, она не является руководством к действию и не освобождает Вас от обращения к врачу.

2.14. Руководствуясь любой информацией, размещенной на Сайте пользователями или редакцией Сайта, Вы действуете на свой страх и риск, редакция не может нести ответственности за последствия.

2.15. Любое неуважительное отношение к другим пользователям Сайта, нарушение действующего законодательства РФ ведет к запрету пользователю посещению всего Сайта или определенных его разделов на время, определяемое редакцией Сайта.

2.16. Размещение материалов рекламного характера без согласования с редакцией Сайта не разрешается.

2.17. Размещение Вами на любой странице Сайта информации любого рода означает, что Вы ознакомились с данным Соглашением и согласны с его положениями.

2.18. Данное Соглашение может быть изменено без предварительного уведомления. В случае внесения изменений новая редакция Соглашения публикуется на Сайте с указанием даты последней редакции.

 

ПОЛНЫЙ ТЕКСТ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКОГО СОГЛАШЕНИЯ.


ОБЯЗАТЕЛЬСТВА ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ.